相信自己

朋友在她的部落格谈中年危机，这个人人不愿面对但无法逃避的现实，敢于畅谈中年危机的她，让我在她的部落格看到现实又残酷的一面。我喜欢这样和朋友交换生活心得，当然彼此的鼓励也很重要。

除了面对，我觉得心理建设很重要，每个人对情绪管理意识不同，但是在面对问题时除了一股脑的勇气去面对还要认识自己，我们不需要强迫自己马上去解决问题，但是要知道自己是不是在心理上已经能够面对。就算是重新收拾书包回到校园，以我们的经历和经验，我相信一切困难都可以解决，虽然体力和眼力不如当年，但是你的历练和经验也比当年丰富多了，所以相信自己可以轻松面对，你就可以，如果一直怀疑自己，你可能都在抱持着怀疑自己的能力而犹豫不决，许多事情因为被逼而去实行，你可能失去享受当中的过程。

我以前不相信这样的理论，我一直觉得那是自欺欺人，可是当我面对难题时，我试着不让自己心烦意乱，我试着告诉自己一切都在我的掌握之中，我有能力也可以很好的解决问题，这样的想法让自己在面对问题时轻松许多，之后我都得到更好的解决方法。我的结论是：要去相信自己，不能对自己心存怀疑， 宇宙会对你的想法作出反应，往好的方向去想，很多好的事情就会回应你，不要在没试过之前就否定这个结论，我试了所以我相信。

有些时候你需要一些金玉良言来建立自己的自信心。

请享受无法回避的痛苦

因为这样我们才能吸取教训也得以成长

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候

不要给自己限定时限，想做就去做

学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力

不要放弃学习不论在什么年龄

能解决的不必担心，不能解决的担心也没有用

也对，很多事情只是担心也解决不了

没有过不了的事情，只有过不了的心情

心情是你最大的武器，可以杀人也可以救命

谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力

成功的背后所付出的代价我们都不知道的

平衡点

最近加班好像变成家常便饭，下班时间到了，大家好像才开始上班，没有一个人准时离开，加班到七，八点是很正常的事，有时候六点半下班，老板还带着疑惑的眼神看你，让我觉得没有加班很不应该。有的同事加班到八点回到家已经九点多，吃了晚餐，洗澡后就寝，实在是没有生活品质可言。如果加班费可观就算了，加班费数目少的可怜，加班心理当然不能平衡，没有加班费的人心理根本就是无法平衡，虽说为五斗米折腰，可是现代人无需为了那一点的俸禄牺牲了生活，家庭还有朋友。我突发奇想要求大家选一个工作天不加班，大家准时回家享受下班后的生活。


于是我们选在星期三准时六点下班，那天大家很期待六点的来临，时间一到，大家收拾好东西陆陆续续离开，在别人看来很不可思议，习惯每天加班到七，八点的我们突然转性了吗？我却相信加班是个习惯，当然工作量大是最大的原因，可是如果每天都加班，我们会给老板一个错误的印象就是没有工作效率，为什么非得每天加班才能把工作完成，不加班究竟会发生什么事， 结果是我们准时下班第二天也没事发生。


不过，太早下班也有困扰，那就是塞车，好久没试过下班塞车，加班能避过下班的高峰时间，所以我几乎都忘了下班回家塞车这回事。看着长长的车龙，我坐在车里听着广播享受缓慢的行驶速度，塞车虽然讨厌但是至少我不用坐在办公室里再面对已经看了快十个小时的电脑荧幕，看看车窗外的风景比看电脑的画面有趣多了。


准时下班我不用赶着吃晚餐，洗澡看十点档的『命中注定我爱你』，多出来的时间我可以悠闲的躺在沙发上敷个面膜才去洗澡，一切一切因为多出来的时间而变得更从容了。


没有加班的隔天，发现同事去理了个新发型，大家看起来也比平时有精神和开朗，我们决定继续这样的办公室文化，不一定在星期三，只要选择一天准时下班，去过一个完完全全属于你自己的下班生活，而不是继续在办公室埋头苦干，工作应该是生活的一部分但不是全部，下班后不应该只是吃晚餐，洗澡，看电视睡觉而已，下班后你可以有更多的活动，只要你准时下班。


如果你每天都非得要加班，不妨每个星期找一天让自己准时下班，暂时放开工作，去看场电影，去运动或是回家好好的吃一顿晚餐。生活和工作应该都平衡，你找到自己的平衡点了吗？

【找寻你的忧郁线索】

做心理测验也是了解自己的一个方法， 每天早上在上班的路上听1003心理测试很有意思，做多了更了解自己，虽然不是百分百正确，但是我发现不同的心境做出来的结果就不一样。

每个人都会面对情绪的问题，忧郁程度多少都有，不能忽视忧郁，要了解自己的忧郁程度，不妨试试以下的心理测验。

以下的心理测验，我在几个月前做了，但是现在再做一次，我发现自己进步了。



假如你是一个功夫大侠，在江湖上行走，出现以下情景，你会做何选择？
1） 你最想学的功夫是什么？
A 金钟罩
B 上乘轻功
C 铁沙掌

2） 如果你被奸人陷害，你觉得那个人会是谁？
A 你身边的人
B 大魔头
C 你的师父

3） 你现在不小心中毒了，你觉得你的解药应该是什么？
A 天山雪莲
B 深渊里的灵芝
C 千年人参

4） 你现在被暗器打到了，你觉得会是什么样的暗器？
A 飞镖
B 毒针
C 血滴子


江湖侠客行找寻你的忧郁线索， 解答：
No.1 【测试】 你容易为小事而沮丧吗？
A 高分 ～ 容易烦恼，生闷气。最怕别人占地便宜和自己吃了亏，因此而钻牛角尖。
B 淘汰 ～ 从来不喜欢关心零零碎碎的小事情，因此不容易有烦恼。
C 过关 ～ 操心的人，什么事都想要参加一份， 破坏美好的心情。

No.2 【测试】 你总把心事埋藏在心底吗？
A 淘汰 ～ 很容易怀疑别人， 因此很少有亲密的好朋友，但是有贵人相助。
B 过关 ～ 经常心事重重， 因此不喜欢被别人侵犯， 必须经常盘算， 隐藏在内心深处。
C 高分 ～ 运气不好， 你的性格使得你的身边没有可信的人， 不得不把心里的事隐藏。

No.3 【测试】 你是个有自卑感，易遭受挫折的人吗？
A 淘汰 ～ 能够勇敢表达自己的内心愿望， 因此而获得别人的支持， 很少有挫折。
B 过关 ～ 要求太高和太完美， 容易受到挫折， 但因此可以调节自己的心情而很少忧郁。
C 高分 ～ 需要很多关怀和照顾，如果不能够生活在充满情感的世界里， 内心容易充满忧郁。

No.4 【测试】 你是个消极悲观的人吗？
A 淘汰 ～ 可以接受别人的批评， 学习改变自己， 不再消极。
B 过关 ～ 会保护自己， 如果心里不高兴， 会在必要时采取行动， 不会让自己受到委屈。
C 高分 ～ 对所有的事情都要求太高， 从而很难原谅自己， 宽恕别人， 因此不能够放宽心。

有趣的是几个月前我的答案如下：
1) , 2) & 3) 都是 A, 4) C

三个月后，我经历了一些挫折让我不得不改变对人生和事情的想法和做法，现在我的答案如下 ：
1）B 2）C 3）A 和 4）A

有时候有些事情放开了，你反而可以找到解答。

我很喜欢的一个知足常乐的想法：满足之余 ； 仍有渴望。满足现状的同时，也要全力以赴追求更大的幸福。

我看过满足现状的人，放弃追求更大的幸福，凡事都认为现在已经很好，工作有不如意就容易出现放弃的念头，而不是再接受挑战，思想开始消极不去接受新的事物，总是认为自己现在就是就好的，只想维持现状而不去突破。

我永远相信谁也不能随随便便的成功，它来自彻底的自我管理和毅力，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

一个人的候机室

她一个人在候机室，看着别人双双对对，自己孤身只影在等候，此刻的她内心是无奈的，刚和他深情拥抱后说“bye bye"，她忍着泪水和他走反方向去，再转身他还站在原地目送她的背影。 以前她从来不会再回头看送别的人，她觉得说了再见就是下次再见，再回头只会让自己更难受，可是认识他之后，她从不回头到再回头，为的是再看看这个自己爱的男人，把他的样子牢记在心。


这时候最好是看书打发时间，不是“扮野”而是情非得已。她不敢再回想刚才道别的那一幕，每次和他道别，她都很伤感，不晓得从什么时候开始，她发现自己不再潇洒的道别，不再头也不回的大步向前走， 是他改变她？还是爱情让人少了坚强多了温柔，她不知道这样的转变是好还是坏，就好象没有人能够告诉你接下来的路如何走下去，就让一切随其自然吧！


机场冷飕飕夹带寂寞的空气让人很不舒服，她急着想坐飞机逃离这里，看着大家一脸冷漠，她也面无表情的坐着，在候机室里等待是件超级无聊的事情，飞机虽然缩短城市间的距离，可是等候飞机的时间一点也不短，从办理登记到坐上飞机最少也要一个半小时，有人陪伴当然最好，一个人的时候，她就有点无措，翻看书当然是最无奈的选择，她不喜欢和陌生人交谈，她宁愿一个人静静的坐着。


有时候她也很累，两地相思，她也想过放弃，远距离的爱情，见面时特别甜蜜，分开时格外难过，和许多情侣一样，他们也分手过，不知道是缘分还命中注定，分开后的两个人反而更牵挂彼此，于是他们又复合了。就这样他们每隔几个月见一次面，或许她喜欢这样的恋爱方式，她觉得两个恋爱的人不一定每天都要见面粘在一起，朋友们都不能理解这样的爱情，有时候她自己也不明白自己究竟在寻找怎样的爱情。 虽然每次分开的时候她很想告诉他：其实我好想留下，我讨厌甜蜜后就要分开的感觉。可是她觉得还不是时候，快出口的话又吞进肚里。


每次他载她去机场的时候，她就开始忧郁，一路上她尽量用许多的话题来填补空虚的内心，她不想他看出自己脆弱的一面，她要在自己爱的人面前表现的勇敢。当他拥抱和吻别的那一刻，她在想为什么他都不开口挽留她呢？如果他开口，她会有怎样的反应？她自己也不知道，也庆幸还好他没有，她真的不敢想象自己的答案。


每次一个人在候机室，她就告诉自己，爱情是一个选择，一个人在候机室也是一个选择，选择了就不能后悔，和许多人在候机室里等待，她还是寂寞的一个人。

9.1祝我生日快乐！

有人说子女的生日却是母亲的受难日 ； 庆祝生日是纪念母亲的痛苦！


庆祝生日是要记得母亲给我的生命，报答母亲最好的礼物 ； 就是快乐健康的活着！


0岁生日，我没有特别的感觉，除了拼命哭喊着。。。庆祝自己来到世上！


满月生日，我那浓密的头发被大人剃光，顶着个光头庆祝自己的满月，我想我应该是心不甘情不愿的。


1岁生日，对我来说那是个大人比我还兴奋的生日会。


小学时，参加过许多小朋友的生日派对，可是我们家没有替小孩办生日会的传统，那时候只有羡慕的份。


中学住宿舍，每年舍友都不会忘记替我庆祝生日并送上生日礼物，开心是因为有人记得我的生日。


18岁生日，第一次尝到成长的喜悦，和好朋友在卡拉OK通宵达旦疯狂庆祝，那一夜你们陪我喝了第一口的成人酒。


21岁生日，在往北京的火车上庆祝，一张生日卡和新旧朋友祝福声中我的成人之旅正式揭开序幕。


23岁生日，在荷兰被英国导游和不同国籍的友人拥抱亲吻脸颊祝贺，那是个经典难忘的生日。


28岁生日，我送自己一个欧洲旅游，我和他在萨尔斯堡相遇的那天是我的生日，和陌生的他共享一盘沙拉，默默的为自己make a wish。


30岁生日，我一直觉得那会是我人生的世界末日，我不想面对，残酷的是朋友们却高调欢庆。


30岁以后，过每个生日都心惊胆跳，那是种被岁月催促一年年慢慢被迫交出手中仅剩下的青春尾巴，直到你发现再也无法说出青春无悔的誓言了。

今年的生日和往后的生日，我都要高唱“祝我生日快乐！”

每一个生命的诞生都值得庆祝，那是对母亲的一份敬意也是给自己的一个鼓励。

礼物

朋友发电邮告诉我看完了杂志也在鹿港小镇待好久了，我一时还回不过神。。原来我的部落格有两个星期没更新了。


最近的H1N1人人自危，我却犯了大忌，连同老妈带我家的小朋友去诊所看病却忘了戴上口罩，结果是两天后的下午不小心淋雨返回公司后就很不舒服，那晚就发烧，身体发冷，肌肉酸痛，吃药后我昏睡了三天才勉强有体力去工作，可是一个星期下来还是精神不济，无法集中精神工作也没食欲，每天下班后就赶紧回家休息。


吃了一个星期的白粥和面包，体力有多好可想而知，这时候所就算山珍海味摆在我面前我也不为所动。一个星期后到老妈发病，症状和我的相似，这时候我们才知道当时是犯了多大的错误，一个小口罩能让你远离病毒，我们就是不信邪，还好只是感冒，可是我也开始注意个人卫生，如果要去医院或诊所还是戴着口罩比较保险。


朋友的公司有人中招，结果她也被勒令回家自我隔离，听了她的报道后我才发现事态真的很严重，我周围的人也会中招，我也能是受害者，可是我的危险意识却没提高，一直到最近感冒生病了，我才发现H1N1原来也离我很近，我应该随时提高警惕而不是在毫无防备的情况下自由进入某些高危险场所。


生病后才知道健康的可贵，人就是要失去某些东西后才懂得珍惜。今年的生日我最想要的礼物就是送自己一个健康的身体，一个快乐的自己，这样的礼物也只有自己可以送给自己。

改变

人生免不了面对不同阶段的改变，重大的改变如：结婚，移民，转换工作跑道。这些对人生起重大的改变是不能轻率下决定，就算自己要改变也需要对方或其他方面的配合。

但是一些不起眼的生活上小改变却能让你的人生变的更精彩。 最近工作生活中被我定义为不幸的事情接二连三的发生突然让我意识到要改变目前的生活转而过优质生活，把生活陋习从日常生活更该过来，每年都喊着要改，结果都失败。这一次，突然下了决心，我真的想试试改变。

就从吃早餐的习惯说起，我习惯在公司吃早餐，每天九点半才开始吃我的油腻早餐，不是炒米粉/饭/果条就是椰浆饭再配上一杯三合一咖啡，这样的早餐，满足了食欲可是却没营养可言。不是不知道早餐的重要，只是一再放纵自己。

这次，我自己偷偷革命，开始练习在上班前喝牛奶加麦片再来一片面包。刚开始难以下咽，一个星期后，我开始可以喝一杯牛奶麦片加上两片面包或是cereal才上班，发现吃了早餐后开车时精神抖擞，以前没吃早餐出门，我如梦游般开车上班，就是无法集中精神，现在我才了解吃“早”餐的魔力。

如果不是电视坏了，拿去修理，有几天没电视看的日子，我也不会发现原来没有电视也不会闷死，我一直以为自己离不开电视，可是当我没有了电视，我却享受难得的清静，听听广播，看看书，我发现下班后的脑袋在没有电视的干扰下反而更清晰，更专注的看书，好久没有这样的清静。电视修好了，我开始克制自己看电视的时间，给自己一些时间听听自己的心情，而不是用娱乐节目或是连续剧来消遣时间罢了。

因为看电视节目，我的睡觉时间也延后了，没超过十二点我都不睡觉，长期下来难免睡眠不足，精神不佳，每天工作就喊累。于是我提早一个小时睡觉，慢慢改变自己的坏习惯，当然偶然还是会破戒，但是告诉自己还是要坚持下去，一个月下来，我发现自己好像没那么心烦气躁了，每次工作上遇见不平的事，我都会深呼吸然后再思考，这时候再回想事态好像也没那么严重了，改变习惯换个心情，现代人就是什么都要快，太快的当儿我们都容易乱了方寸下错判断。

当生活不如意，不称心时，我们或许无法改变环境，改变周围的人，但是至少我能够改变自己去更适应这个大环境。一时间要把坏习惯改过来不容易，只是想不到到这样的小小改变会带来意想的效果，我才发现不管是大改变还是小改变，只要有决心～改变还是值得一试。

杂志人生

我喜欢看杂志来吸收新资讯，不是财经也不是汽车而是女性时尚杂志。从早期沉迷的日系”NoNNo"杂志，那时候有个美国网友去日本出差，从日本寄来一本日文版NoNNo, 让我好感动也认开始认识时尚杂志，可惜我们没机会见面再深入认识彼此。

"NoNNo"之后，我开始着迷台湾/香港版的杂志， 有月刊的 ： With, ViVi , Choc, 美人志到Mina，还有季刊“女人我最大”。从这些杂志吸收的不只是服装，发型，化妆品，包包，鞋子的最新流行趋势，我还学会化妆，认识各种化妆品的功用，正确使用方法，当然还有剖析两性关系的专栏报道偶尔还有介绍简单养生饮食，瑜伽运动和脸部身体按摩。


我不是美容达人，可是我对保养化妆品特别有兴趣，每每看杂志介绍新产品我都会跃跃一试，收集完所有资料，在预算之内的产品我就会买回家试用。女性朋友都会购买化妆品来保养，一般人可能会买最少三种保养品-洗脸霜，化妆水和乳液，注重美白的肯会外加防晒乳液，这大概是我认识的朋友们最基本的保养工作。


可是看了那么多年的杂志，试用了许多品牌的产品后，我知道要认真保养一点也不简单，首先从认识自己的肤质下手，之后再根据肤质的需要去购买产品，保养的化妆品涂抹程序也很重要，很多人早晚使用一样的化妆品，效果当然可想而知。除了每天的保养，每个星期最基本的去角质，深层清洁，保湿也很重要。


每次去购买品牌保养化妆品时，柜台小姐说的天花乱坠，刚开始我真的被打动，吃了几次闷亏后，我开始看杂志认识每种我有兴趣的产品，我也发现品牌的不一定最好，许多名不见经传的日本产品也很不错，在杂志上看见了某产品，于是从香港sasa邮购化妆水和乳液，还满好用的，这个产品没进口，所以只好通过邮购来满足好奇心。


试过各大品牌的保养化妆品，我只能说欧美的产品不适合我，欧美的产品比较注重抗老防邹，可是对我而言太滋润。我还是偏爱清爽的日本产品，讲究美白的日本人，产品诉求自然离不开美白和保湿，肤质有点敏感的我，有时候用了不适合的产品就会有敏感的现象，这时候只好把新买的产品割爱，用来涂抹颈项或是身体。产品好不好用因人而异，只有你自己在使用后才知道，当然有时候也会失手，像打的火红的SKII神奇水，让我好奇的不得了，终于我也买了使用，结果是神奇水对我起不了神奇的作用，我用了反而皮肤敏感，最后只好放弃，看来有时候杂志也不是百分百准确。


古人说开卷有益，看杂志也同样有益。不然那么多新产品推出，没有杂志的介绍，身为消费者还真不知如何比较而买到物有所值的产品。再不然买回来的化妆品，如：睫毛膏，眼影，隔离霜，粉底，粉饼，松粉，打亮粉如何正确的使用才达到效果，柜台小姐也只能教你基本的化妆技巧，其他的就看个人功夫，看杂志依样画葫芦，试了几次你开始掌握一些基本的技巧和知识，化个基本妆去上班逛街绝对没问题。


有时候看书看腻了，不妨翻看文字不多的杂志，看见美丽的画面心情自然会好起来，我的生活因为有了杂志而更丰富。

情人还是朋友

不要因为寂寞而错爱
不要因为错爱而寂寞一生

分手后的情人还能当朋友吗？我的答案是：不能，至少在短期内不能。很多人都问我为什么不能？我就是不能，所以分手后我都不再和他联系，更换手机号码是最直接的，不是担心他而是担心自己没有定力，会在寂寞孤单喝醉的夜里偷偷打电话给他，听了他的声音可能自己会忘了我们已经分手，就会给自己一个制造幻想的机会，所以啊！分手后我没办法继续做朋友，因为那感觉还在，至少也要等上好几年后我对他再也没有特别的感觉，那时候我不介意再做回朋友，当然还是要保持一定的距离。


分手后的情人都会幻想如果那天你和他在街上突然遇见，你会如何面对？当然要故作大方打招呼，这时候最好你身边有朋友，不然他会以为你离开他之后没办法正常生活了。讨厌旧情人那种同情的眼光，那是一种会杀你不见血但是你却留下伤痕累累的目光。


那时候和他分手，我以为世界会停止转动只有我的眼泪不会停止，那是怎样才熬过去的，我不知道，可是我知道的是，我是用了许多的眼泪，酒和烟来忘记他。三年后无意间在夜店遇见他，我看见那熟悉的背影但是我却没有感觉，当我和他面对面时，我微笑着对他说：嗨！好久不见！然后我就走进舞池跳舞，那时候我在想我曾经深爱过的他，我以为自己没有他会活不下去的他，原来也有被我放下的一天，那天我突然领悟了没有人会因为一个人而活不下去，再痛再难过，有时间会帮你疗伤的。


朋友告诉我她遇见了前男友，那是他们分手后的第三年她第一次遇见他，他还是他；而她也还是她，她才知道原来自己也可以忘记他，自己可以看着他与他说话，可是却不再有任何感觉，她有一种平淡冷静犹如喝白开水一样的心境，喝过就忘了。她不知道原来自己可以那么冷静的面对他，我想是时间抚平了伤痛，我们都跨出了一步，往回头看，那段爱情已经烟消云散。


分手后的情人是朋友还是陌生人，你可以选择，只要自己可以接受，不必勉强，因为有一天你会发现曾经在分手时为他痛哭流涕也只是一种经过，一个必需发泄情绪的过程，经过这些人才会成长，才会知道下一个情人会更好。

八月的Gathering

在还没进入8月份时，我已经感觉很忙，不是指工作。看见电邮飞来飞去，一会是高中同学的聚会，一会是旧同事聚餐，一会是大学同学说要叙旧，一会是同事约好去打保龄球唱KTV, 这个8月有意思。

突然间那么多节目挤在同一个月份，当然无法全部出席，在吉隆坡的高中同学聚会是我最想去的，那些都是好久好久都不见的同学，有的高中毕业后就没再见面，最近突然联络上，有点意外也惊喜，上次她们的聚会我也只能从照片中回忆。这次看她们讨论地点及食物不亦乐乎，虽然没法出席，我也同样享受过程。


上个周末和同事约好去打保龄球然后去唱K，保龄球是大学时最佳的晚间活动，那时候可能时常练习，所以也打得不错。 这次大概是许久没有练习的原故， 打起来很不得心应手，工作后总是有一堆理由让自己不再热衷某些活动还好我还是喜欢唱K, 虽然歌声属普通，可是就是爱在KTV呐喊发泄。


下个周末，还有旧同事的聚餐，举棋不定，去还是不去？这次的聚餐是因为有个在越南工作的旧同事回来，所以大家搞个聚餐顺便帮他洗尘。


后个星期大学同学说要叙旧，以往我们隔几个月都会聚餐一次，今年开始可能经济不好的原故，大家在新年后就没再聚餐，连电邮的联系也少了，最近工作比较忙也没空去探听。


偶尔和朋友，同事，同学一起吃吃喝喝聊聊是非也很不错，我一直相信有缘会相聚，事实也证明了这句话。就像最近我才和一位失去联络的侨大同学因为另一位同学而联系上，让我开心不已，因为我和她自大学毕业后就失去联络。


现在大家不常见面但是还是会通过电邮或手机互相鼓励，就算不能在经济上给予帮忙但至少可以在精神上给予支持。毕竟有缘认识，曾经相知相交，不管你现在在世界那个角落，我都祝福你！